Osteochondrozė: ligos simptomai, gydymas, profilaktika

Žmogus yra vienintelė žinduolių rūšis, kuri juda stačia ir tiesia nugara. Šiuo atžvilgiu stuburo kolonėlė patiria didelę perkrovą. Viena vertus, sėslaus gyvenimo būdo dominavimas, kita vertus, fizinis aktyvumas, susijęs su svorių kilnojimu, staigiais judesiais ir netgi važiavimu viešuoju transportu; visi šie veiksniai prisideda prie tokios dažnos ligos, kaip osteochondrozė, atsiradimo. Be to, ši liga dažniausiai nustatoma dirbantiems gyventojams.

gydytojas demonstruoja osteochondrozės vystymąsi

Kas yra osteochondrozė, jos rūšys ir stadijos

Osteochondrozė yra procesas, kurio metu sutrinka tarpslankstelinių diskų elastingumas. Veikiant nepalankiems veiksniams, diskas netenka skysčio, tampa labiau suspaustas ir mažiau lankstus. Taip yra dėl stuburo apkrovos judant: slėgis disko ašyje iš jo išspaudžia skystį. Naktinio poilsio metu stuburas turėtų visiškai atsigauti, tačiau esant neaktyviam gyvenimo būdui to neatsitinka, nes raumenys ir raiščiai palaipsniui praranda gebėjimą pasitempti, o tai reiškia, kad jie gali visiškai atsigauti.

Kaklo stuburo osteochondrozė

Šis osteochondrozės tipas laikomas klastingiausiu. Kaklą sudarantys slanksteliai yra labai arti vienas kito. Net ir nedidelė vienos iš jų deformacija sukelia rimtų pasekmių: galvos skausmą, slėgio padidėjimą, skausmą širdyje. Kai liga nepaisoma, gali atsirasti galūnių tirpimas, spengimas ausyse, pasunkėjęs kvėpavimas ir regėjimo sutrikimai. Kai kuriuos požymius galima lengvai supainioti su dažnu galvos skausmu ar nuovargiu, tačiau jei simptomai kartojasi reguliariai, turėtumėte kuo anksčiau kreiptis į gydytoją, kad laiku nustatytumėte teisingą diagnozę.

Krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė

Pagrindinis šio tipo simptomas yra krūtinės skausmas. Dažniausiai jis pasireiškia vienoje pusėje ir apibrėžiamas kaip skausmas ar dūrimas. Būdingas bruožas yra ryšys su judesiu, o su statinėmis apkrovomis skausmas padidėja. Yra dviejų rūšių krūtinės skausmas: vienas yra ūmus, bet trumpalaikis priepuolis, kitas - lengvas, bet užsitęsęs. Laiku apsilankius pas gydytoją, galima išgydyti ligą netaikant chirurginių metodų.

Juosmens stuburo osteochondrozė

Tai yra labiausiai paplitęs osteochondrozės tipas. Tiek vyrai, tiek moterys kenčia tuo pačiu dažniu. Perėjimo nuo juosmens iki kryžkaulio srityje atsiranda ūmus skausmas. Pagrindinė problema yra kremzlinio audinio sumažėjimas, dėl kurio sumažėja atstumas tarp slankstelių, ir tai yra tiesioginis kelias į tarpslankstelinės išvaržos susidarymą. Skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: nervų galūnių suspaudimas, venų susiaurėjimas, sėdimojo nervo suspaudimas. Tikslią priežastį nustatys gydytojas.

gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens osteochondrozės lokalizacija

Dviejų ar daugiau stuburo dalių nugalėjimas

Nugalėjimas su viso stuburo ar kelių sekcijų osteochondroze pablogina bendrą žmogaus būklę. Išvaržų tikimybė auga daug kartų. Dėl nuolatinio skausmo neįmanoma normaliai gyventi. Kol kremzlinio audinio pokyčių procesas tampa negrįžtamas, būtina kuo skubiau pradėti gydyti ligą.

Jo vystymosi liga turi keturis etapus:

  • pradinė stadija pasireiškia nedideliais ir trumpalaikiais skausmais dėl nestabilaus stuburo darbo;
  • antrajame etape slanksteliai yra pasislinkę, todėl sutrumpėja atstumas tarp jų;
  • trečiame etape jau galimos rimtos tarpslankstelinių diskų deformacijos iki išvaržos susidarymo;
  • paskutiniame etape žmogus jaučia judesių sustingimą, kurį gali lydėti ūmus skausmas.

Simptomai ir požymiai

Sunku atsekti ligos pradžią, nes nėra ryškių simptomų. Kartais nugara nutirpsta po ilgo sėdėjimo ar gulėjimo vienoje padėtyje, kojose atsiranda žąsies nelygumų pojūtis. Visi šie nemalonūs pojūčiai greitai praeina, belieka tik pajudėti ar patrinti standžią koją. Ūmus skausmas, kaip visada, ateina netikėtai: žmogus suklupo, staigiai pasisuko - ir atsirado skausmo sindromas, kuriame baisu net pagalvoti apie kitą žingsnį. Spaudimas trikdančiai vietai sukelia skausmą, judėjimas yra ribotas, raumenys įsitempę. Yra apsauginis spazmas; taigi kūnas apsaugo skausmingą vietą nuo tolesnių judesių. Paprastai tai trunka apie 24 valandas, kol raumenys gali atsipalaiduoti.

Taigi, osteochondrozės požymiai yra diskomfortas įvairiose kūno vietose, kartu su skausmu. Skausmingi pojūčiai gali sutelkti kaklą, pečius, nugarą, krūtinę. Prie aprašytų požymių gali būti pridėtas galvos skausmas, galvos svaigimas, nuovargis, širdies skausmas, sutrikęs galūnių jautrumas. Skausmo sindromo lokalizacijos gydytojas galės nustatyti, kur prasidėjo stuburo pokyčiai.

Vystymosi priežastys

Ligos atsiradimo priežastys yra veiksniai, trukdantys tinkamai maitinti diską ir neleidžiantys jo atkurti:

  • ilgalaikis kūno buvimas tokiose pozose, kurios blogai veikia stuburo darbą (visų pirma, sėdėjimas);
  • trauma; ypač šis punktas tinka žmonėms, užsiimantiems dideliu stuburo apkrovimu (pavyzdžiui, sunkiosios atletikos sportu);
  • darbas, susijęs su ilgalaikėmis statinėmis apkrovomis (pavyzdžiui, surinkimo linijos darbuotojas, kirpykla ir pan. ); atliekant tokį darbą pastebimi raumenų perkrovimai ir kraujotakos sutrikimai.

Kadangi pagrindinė osteochondrozės išsivystymo priežastis yra nevienodas stuburo apkrovos pasiskirstymas, kiti veiksniai, iš pirmo žvilgsnio atrodantys nesvarbūs, taip pat gali paveikti žmogaus sveikatą. Nešioti krepšį tik vienoje rankoje, įprotis sėdėti sulenkta nugara, miegoti ant minkštos plunksnos lovos, kaklo padėties išlinkimas miego metu (aukšta pagalvė), nepatogūs (nors ir madingi) batai - visa tai taip pat tarnauja kaip būtina sąlyga sergant nugaros ligomis. Netinkamas gyvenimo būdas, nutukimas, paauglių skoliozė gali papildomai pabloginti būklę.

skausmas osteochondrozėje

Rizikos veiksnys apima:

  • aukšto ūgio žmonės, nes jų nugaros raumenys yra silpnai išsivystę;
  • visi, kurie gyvena sėsliai;
  • tie, kuriuos savo profesija verčia kelti svorius;
  • ilgalaikio vibracijos sunkvežimių vairuotojai;
  • buvę sportininkai;
  • tie, kurie savo šeimoje jau turėjo panašių ligos atvejų;
  • nėščios moterys ir moterys menopauzės metu;
  • pagyvenę žmonės;
  • rūkalių.

Kaip diagnozuoti negalavimą

Jei pacientas atranda minėtus simptomus, turėtumėte kreiptis į vietinį terapeutą, kuris pacientą nukreips pas neurologą. Norėdami patikslinti diagnozę, neuropatologas gali nukreipti pacientą pas siauresnio specializacijos specialistą - stuburo slankstelių neurologą (gydytoją, kuris užsiima tik stuburo ligomis). Geras chiropraktikas taip pat gali nustatyti ligą jausdamas nugarą. Jei pacientas įtaria išvaržą, traumų chirurgas yra būtinas.

Diagnozei nustatyti naudojami ir instrumentiniai metodai:

  • Stuburo rentgeno nuotrauka;
  • mielografija (tai ne tik kaulų, bet ir nervų galūnių bei kitų struktūrų momentinė nuotrauka);
  • refleksų tyrimas (žinomas neuropatologo plaktukas);
  • Kompiuterinė tomografija;
  • branduolio magnetinis rezonansas (tiksliausias ir saugiausias diagnostikos metodas);
  • magnetinio rezonanso tomografija (nepakeičiamas tarpslankstelinių diskų patologijos metodas).

Gydytojas skiria pacientui įprastus tyrimus.

Atliekant bendrą kraujo analizę, reikia atkreipti dėmesį į leukocitų ir ESR rodiklį. Vertybių padidėjimas parodys uždegiminio proceso buvimą organizme. Mažas hemoglobino kiekis rodys baltyminio maisto trūkumą, o tai gali tiesiogiai paveikti degeneracinių procesų vystymąsi.

Bendras šlapimo tyrimas parodys, kokia procentinė dalis mineralinių druskų yra organizme. Padidėjęs rodiklis rodo, kad pažeidžiamas teisingas maisto medžiagų balansas maiste.

Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje taip pat byloja apie netinkamą paciento mitybą. Be to, tai gali būti pirmasis diabeto simptomas, sukeliantis visų žmogaus kūno organų komplikacijas.

Taip pat labai svarbu analizuoti cholesterolio kiekį kraujyje, nes tai parodo kraujagyslių būklę.

sveikas stuburas ir stuburas, paveiktas osteochondrozės

Osteochondrozės gydymas

Pradiniame ligos etape gydymas vaistais naudojamas iki minimumo. Vaistai reikalingi paciento būklei palengvinti, uždegiminiams procesams palengvinti ir medžiagų apykaitai pagerinti. Jei šių procedūrų nepakanka, gydytojas skiria blokadą, tai yra injekcijas, kurios yra gana veiksmingos. Pagyvenusiems žmonėms skiriami vaistai, kurie nesikaupia organizme.

Kineziterapija gerai papildo vaistus. Fiziologiniai metodai apima: ultragarsą, magnetinio lauko naudojimą, žemo dažnio srovę, lazerio terapiją ir kt. Veiksmo principu siekiama išplėsti kraujagysles ir padidinti kraujotaką. Taigi pasiekiamas nuskausminamasis poveikis, susilpnėjęs imuninis atsakas normalizuojamas.

Fizinė terapija taip pat turi teigiamą poveikį stuburui. Teisingai parinktas pratimų rinkinys gali apleisti labiausiai apleistus pacientus ant kojų. Veikiant fiziniam aktyvumui, atkuriamos ne tik sutrikusios funkcijos, bet ir pagerėja bendra paciento psichinė būklė. Pats tokios terapijos paskyrimas suteikia pacientui pasitikėjimo, kad jis galės grįžti prie visaverčio gyvenimo būdo. Toks simuliatorius kaip speciali gydymo lenta puikiai pasitvirtino. Tai nebrangus ir efektyvus būdas atkurti stuburo funkciją.

Masažas pagrįstas sudėtingais medžiagų apykaitos procesais. Jo dėka pažeistoje vietoje pagerėja kraujo ir limfos apytaka, o tai skatina medžiagų apykaitą, raumenų tonuso atsipalaidavimą, sąnarių judrumą ir odos būklės gerinimą. Masažas malšina skausmą, nuovargį, gerina fizinę kūno būklę.

Manualinėje terapijoje turėtų dalyvauti tik profesionalas, nes neraštingas specialistas gali pakenkti pacientui. Tokia terapija yra priemonių visuma, galinti dramatiškai pagerinti žmogaus būklę. Geras specialistas gali išlaisvinti pacientą nuo funkcinės blokados ir atkurti gebėjimą visiškai panaudoti paveiktą organą. Smūgis atliekamas spaudžiant, sukant, stumiant, trūkčiojant ir pan.

Geras rezultatas gaunamas ištiesus stuburą. Jis gali būti povandeninis ir sausas. Jis naudojamas erdvės tarp diskų padidinimui. Povandeninis, kaip rodo pavadinimas, vyksta po vandeniu, o sausas - ant stalų su specialia įranga. Trauka gali būti vertikali arba horizontali, atsižvelgiant į kūno padėtį.

Ligos ignoravimo komplikacijos

Manoma, kad chondroze serga visi. Tačiau tai nėra priežastis ignoruoti problemą. Tai visiškai nekenksminga diagnozė. Ypač pažengusiais atvejais liga gali sukelti negalią.

Jei ignoruosite gydymą, vėliau gali būti tokių komplikacijų:

  • išvarža;
  • iškyša (pradinis tarpslankstelinio disko pokytis);
  • kifozė (kupra ant nugaros);
  • radikulitas;
  • druskos nuosėdos;
  • nugaros smegenų insultas;
  • kraujotakos sutrikimai;
  • kojų paralyžius.

Negydoma gimdos kaklelio osteochondrozė gali sukelti galvos skausmą, galvos svaigimą ir nemigą. Krūtinė pereina į tarpšonkaulinę neuralgiją. Juosmuo sukelia tokias pasekmes kaip sėdimojo nervo uždegimas, urogenitalinės sistemos sutrikimai. Pagrindinė osteochondrozės gydymo sąlyga yra etapo stebėjimas pagal etapą, ir tik nuolatinės tikslingos pastangos duos gerą rezultatą.

Ligų prevencija

Profilaktika vaidina svarbų vaidmenį saugant stuburą. Pirmasis žingsnis - sumažinti traumų riziką darbo vietoje. Tai taikoma dinaminėms ir statinėms apkrovoms. Jei yra tokia galimybė, turėtumėte persikelti į kitą darbo vietą nuo pirmo skausmo nugaroje. Priešingu atveju turite imtis būtinų priemonių: nuolat keisti kūno padėtį, optimizuoti darbo vietą, atlikti gimnastiką ar bent keletą pratimų. Ypatingą vaidmenį gali atlikti jogos užsiėmimai. Ši senovės Indijos laikysenų sistema, vadinamosios asanos, gali padėti pašalinti visus kūno sandarumus, atsipalaiduoti ir ištempti stuburą.

Teisingas darbas su svoriais prevencijoje yra nemenkas.

Yra keletas taisyklių, kurių turi laikytis kiekvienas, kuris rūpinasi savo nugara:

  • negalima pakelti svarmenų ištiestomis rankomis; bus teisinga atsisėsti ir, prispaudus krūvį prie krūtinės, atsistoti tiesia nugara;
  • negalima vežti krovinio vienoje rankoje; bus teisinga paskirstyti jo svorį į dvi, maždaug lygias dalis;
  • net jei bagažas sveria šiek tiek, turite periodiškai sustoti ir pailsėti rankomis;
  • stuburas turi būti parengtas apkrovai; tam gali padėti reguliarus pratimų rinkinys, skirtas stiprinti nugarą, tai yra raumenų korsetą.

Jei neįmanoma reguliariai mankštintis, tai galima pakeisti labiau pažįstamu ėjimu. Patartina kasdien žengti bent 8000 žingsnių, tačiau tuo pat metu būtina išlaikyti gerą laikyseną, derinti veiksmus su taisyklingu kvėpavimu; Pasivaikščiojimo metu galite išbandyti įvairius ėjimo variantus: ant pirštų, ant kulnų, aukštai pakelti kojas, vaikščioti lenktynėmis. Jei tam nėra laiko, tada net trumpas, bet energingas pasivaikščiojimas į darbą ir iš jo bus naudingas kūnui.

Plaukimas sujungia gebėjimą atpalaiduoti slankstelius ir mankštą. Vandenyje veikia Archimedo dėsnis, kuris sumažina žmogaus kūno svorį, todėl raumenys atsipalaiduoja, o stuburas yra ištemptas. Be to, plaukimas leidžia išlaikyti gerą kūno formą.

Bėgimas taip pat gali užkirsti kelią ligoms. Reikėtų prisiminti, kad tiek fizinio aktyvumo trūkumas, tiek jo perteklius stuburui yra žalingas. Turite atidžiai stebėti savo kūno būklę ir išvengti skausmo.

Jei atsiranda uždegimo požymių, gali padėti vaistinis aplikatorius. Adatoms kontaktuojant su paciento oda, nervinės galūnės dirginamos, išsiplečia kraujagyslės, pagerėja kraujotaka ir nusilpsta skausmo sindromas. Ilgesnė ekspozicija, iki 40 minučių, atpalaiduoja raumenis.

Teisinga dieta yra vienas efektyviausių prevencijos būdų.

Ji turėtų tarnauti keliems tikslams:

  • kova su antsvoriu;
  • reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį;
  • užkirsti kelią kūno dehidratacijai;
  • sulėtindami destruktyvius procesus.

Kad dieta pasiektų savo tikslus, maiste turėtų būti mažai kalorijų ir jame turėtų būti pieno produktų, žuvies, kiaušinių, žolelių, augalinio aliejaus. Gydytojai pataria valgyti sultinio pagrindu pagamintus patiekalus: sriubas, barščius, želė mėsą, aspiką. Iš tiesų tokiame maiste yra apsauginių medžiagų, kurios apsaugo kremzlės audinius. Tačiau vyresnio amžiaus žmonės turėtų laikytis tokios dietos atsargiai, nes koncentruotuose sultiniuose esantys riebalai gali užkimšti smegenų indą.

Stuburo sveikata yra kiekvieno žmogaus rankose. Jei nuo pirmųjų skausmų pradėsite užsiimti gimnastika, užsiregistruosite į baseiną, peržiūrėsite savo mitybą, galėsite ne tik sulėtinti slankstelių naikinimo procesą, bet ir apskritai pagerinti kūną. Jei nėra laiko ar noro aktyviai gyventi, tuomet turite laikytis elementarių saugos taisyklių, kurios buvo parašytos aukščiau šiame straipsnyje.